6 Français sur 10 déclarent passer plus de 5 heures par jour sur un écran. Un sujet de société à ne pas prendre à la légère… Ordinateur professionnel, smartphone, tablette ou encore télévision… il est difficile d’échapper aux écrans pour plus de la majorité d’entre nous. Essilor France, fort de son expertise autour de la santé visuelle, s’empare naturellement du sujet et propose quelques conseils simples à adapter au quotidien pour profiter pleinement de la vie connectée tout en préservant ses yeux.
Mouvements d’assouplissement de l’œil, la technique du toutes les 20 minutes, faire 20 secondes de pause en regardant quelque chose à 20 pieds (environ 6 mètres de soi) ou encore muscler son cristallin en tenant un crayon devant soi, en l’observant 5 secondes, puis regarder au loin. Autant de techniques que vous retrouverez dans l’application EYEZEN, disponible prochainement gratuitement.
